Kathleens neues Jahrestraining 2026
Mein Becken – meine Kraft Teil 1-4
Die neue Seminarserie für Frauen von Kathleen:
Ein Erfahrungsweg für Frauen, die sich mit ihrem Körper versöhnen, sich selbst erkennen, und die eigene Kraft ins Leben holen wollen.
In dieser Seminarreihe stellen wir das Becken als Ursprung und Wurzel unserer Weiblichkeit in den Mittelpunkt.
Wir nähern uns ihm auf vier Ebenen: körperlich, emotional, energetisch und systemisch.
Denn das Becken ist viel mehr als ein Körperteil. Es ist unser Zentrum für Halt, Lust, Bewegung, Verbindung und es speichert oft mehr, als wir ahnen.
In jedem der vier Seminare erforschen wir, was auf dieser Ebene wirkt und was sich zeigen, lösen oder wandeln möchte.
Es ist ein Weg zurück zu dir selbst: zu deinem Körper, deiner Geschichte und dem, was in dir lebendig ist.
Kein Training, sondern ein liebevoll gehaltener Raum für echte Selbstwahrnehmung, Erkenntnis und Veränderung.
Teil 1: Die körperlich-strukturelle Ebene
20.-22. Februar 26
Spüren, verstehen, entlasten
In diesem ersten Seminar erforschen wir das Becken und den Beckenboden aus körperlicher Sicht:
Wie ist es aufgebaut, was braucht es und was hat es vielleicht schon alles getragen?
Du lernst, die Strukturen zu verstehen, Verletzungen zu erkennen und mit einem liebevollen Blick zu betrachten.
Durch einfache Übungen, achtsame Bewegung, Körperwahrnehmung und kurze Impulse für den Alltag findest du zurück in deinen Körper – Schritt für Schritt.
Ein Anfang, der dich stärkt, erdet und dir zeigt: Dein Körper spricht. Und du kannst wieder lernen, ihm zuzuhören.
Teil 2: Die emotionale Ebene
8.-10. Mai 26
Fühlen, was war – und neu atmen
Das Becken speichert nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Verletzungen. Scham, Angst, Trauer oder Ohnmacht können sich hier festsetzen, oft unbemerkt.In diesem Seminar bekommst du Raum, hinzuspüren: Was trage ich da eigentlich mit mir? Welche Gefühle wollen endlich gesehen werden?
Wir arbeiten mit Körperwahrnehmung, Atem, Bewegung, sanftem Ausdruck und achtsamer Berührung.
Du entdeckst nicht nur alten Schmerz, sondern auch die Kraft, die dahinter liegt.
Ein tiefes Loslassen darf geschehen. Und das macht Platz für Neues: für Lebendigkeit, Wärme und Vertrauen in dich.
Teil 3: Die energetische Ebene
23.-25. Oktober 26
Grenzen spüren – Wurzeln fühlen – verbunden sein
Hier gehen wir in die feine Wahrnehmung: Wo fließt Energie, wo fühlt es sich leer an? Was brauchst du, um dich wieder als ganz zu erleben?
Wir arbeiten mit Chakren, der Verbindung zwischen Becken und Herz, energetischer Erdung und sanfter Ausrichtung nach innen.
Du lernst, deinen Raum zu halten und dich liebevoll abzugrenzen, ohne dich zu verschließen.
Ein Wochenende, das dich wieder bei dir ankommen lässt, auf leise, kraftvolle Weise.
Denn echte Präsenz beginnt dort, wo du dich selbst wieder spüren darfst.
Teil 4: Die systemische Ebene
27.-29. November 26
Ursprünge erkennen – Zugehörigkeit spüren – deinen Platz einnehmen
Unsere Geschichte beginnt nicht bei uns selbst , sondern in unseren Wurzeln: Familie, Herkunft, weibliche Linie.
In diesem Modul schauen wir systemisch: Welche Muster trage ich? Wo bin ich verstrickt? Was darf ich zurückgeben?
Du bekommst Raum, deine Beziehung zur Mutter zu klären, deine Linie zu würdigen und dich auf deinen ganz eigenen Platz zu stellen.
Ein heilsames Integrieren, ein bewusstes Loslassen und ein liebevolles Ja zu dir selbst.
Denn wenn du deine Herkunft anerkennst, kannst du dich freier in dein Leben stellen.
Du bist nicht sicher, ob das hier das Richtige für dich ist?
Vielleicht helfen dir die folgenden Sätze:
– Du gibst viel, beruflich oder privat und kommst selbst oft zu kurz.
– Du funktionierst, aber dein Körpergefühl ist wie abgeschaltet.
– Dein Becken fühlt sich fest, blockiert oder taub an.
– Du hast das Gefühl, dein Beckenboden ist kraftlos oder „nicht mehr da“.
– Du spürst wiederkehrende Schmerzen im Becken oder Rücken, ohne klare Ursache.
– Du hast kaum noch Lust auf Berührung oder Sexualität – oder sie ist einfach mühsam geworden.
– Du fühlst dich ausgehöhlt, leer oder abgeschnitten von deiner inneren Kraft.
– Du sehnst dich nach Verbindung zu deinem Körper, deinem Becken, zu dir.
Wenn du bei einem dieser Sätze innerlich genickt hast, dann ist dieses Seminarjahr für dich gemacht.
Was kostet das Seminarjahr?
Jedes der vier Wochenend-Seminare kostet 180 €.
Du kannst einzeln buchen, oder dich gleich für das ganze Jahr entscheiden. Wenn du den kompletten Weg mit mir gehen willst, bekommst du einen kleinen Preisvorteil:
Gesamtpreis für alle vier Seminare: 680 € (statt 720 €)
